iPad Pro

買っちゃったー(*‘∀‘)予約キャンセル品が出たのでつい…

ふはははは(ﾟ∀ﾟ)

 色はローズゴールドしかなかったという話。まぁそこは仕方ないというか、そのうち買うであろうカバーで色もクソも無いですけどね。

軽い…

iOS9までにしかアップデートできないiPad２は売っぱらいました。傷ついてた割には5000円と高値で買い取ってもらいました。さっそくAppleWatchのケース代に消えてたり。

さて、使いこなしますかね…



なんかApple製品の話ばっか続いたなｗ

AppleWatch2は買いか？

一言でいえば「人による」。

ガジェットとしてみると実に購買意欲をそそりますが、「何のために買うのか？」をはっきりとしておかないと単なる高い買い物になってしまいます。

お金は大事だよー(´・ω・`)　←言えた立場じゃない

初代持ってる人からすれば、バッテリーの持ちとかもあるので買い換えた方がいいと思います。

自分は明確に「活動量計」として購入しましたが実にいいです。日々の運動を「見える化」できるのはかなり大きいアドバンテージ。ホーム画面がちょと使いにくいところがありますが、よく使うものをDockに入れたら問題ないかなと。多少もっさりすることもありますが、iPhone3でひどい目にあったことと比べりゃどうということはないです。iPhone3はホント投げつけようかというくらい重かったというか投げつけたｗ

ていうか、時計とアクティビティしか使ってなかったり。ウェアラブル端末としての長所を丸々潰してる使い方してますｗ　

えらい高い活動量計だなｗ

朝の軽いワークアウト

知り合いの、個人経営のPC屋の息子さんが欲しい欲しいと言ってるようですが、運動しないとね…(´・ω・`)

今んとこ改善してほしいのは、座ってるのにスタンド扱いになるってところですかね。座ってるのに「スタンドの成果達成」って言われてもなぁｗ　たまにスタンドリマインダーで「立ってください」って言われるけども。

ま、そんときは一服しちゃいます( ´ー｀)y-~~

あとは…アクティビティの共有できる人が欲しいかなぁ。



とにもかくにも買ってよかったApple Watch Nike+。

Apple Watch Nike+ と 躁

(*´▽｀*)買っちゃったー！

かっこいい(ﾟ∀ﾟ)！

ヨドバシドットコムで在庫有だったもんでつい…。ナイキよりもアディダスの方が好きなんですけどね…ｗ　つか、Nike Running Clubとは無縁の土地に住んでるんですけどね…。

帰宅後にさっそくワークアウト開始。

日課の1日最低1時間の有酸素運動です

開始すると消費カロリーと心拍数を表示してくれるのでオーバーワークとかわかりやすいっすね。なお、タイマーの最大時間は48時間の模様。そりゃバッテリー持ちませんからね。

※実は秒単位と勘違いしてたｗ

実生活に実績あるのは不思議な気分だｗ

で、iPhone7Plusの方のアクティビティの成果にある、最初の実績を解除。ゲーム気分でワークアウトできるのは実に愉快(*‘∀‘)やりがい出ます。

基本的に活動量計として買ったので、アプリを追加していません。デフォルトで今のところ十分。

これで日常のテンション上がるぜ…

----

と、言いたいところなんですが、実はテンション上げちゃダメなのです。

今日は精神科の通院日だったのですが、エビリファイから炭酸リチウムに処方が変更になりました。明らかに躁状態が自分でも分かったので医者に伝えたのです。おそらく双極性障害を疑われているのではなかろうかと。

どうしてもApple Watch Nike+を買いたくてかなり落ち着かなくなっていましたし、手元に届いた後もテンション上がりすぎてちょっと怖かった。

(´・ω・`)薬飲んで落ち着きましたけどね…

今後どうなることやら。

iPhone7plusからの投稿テスト…？

(・ω・)iPhone7plus買っちゃったー！

で、投稿テストしようと思ったらなんかうまくいかないので、結局Xperia Z Ultraで投稿するのでした…(´・ω・｀)

Blogger更新するのはやっぱAndroidの方がエエわね…。

体重

体重記録アプリでデイリーでの体重管理

(´・ω・`)痩せる努力。

体重は時間で変化するものだなぁと思ったりするのです。しょっちゅう体重計に乗ればねｗ　室内の動線上に体重計置いてあるので「一応量っておくか…」という気分にはなれます。基本的には、起床直後の体重をデイリーとして記録しています。

使ってる体重計はこちら。記録は説明書に記載されているアプリを使用してます。体脂肪率は結構アバウトな模様。

いやー、太りすぎですね(;´Д｀)ご飯がおいしくて…じゃなくて、リフレックスといううつ病の薬のせいです。かなり腹が減るので食べないと精神的にしんどい。また、過食で精神を落ち着かせようとすることがあるため、最近は間食にこんにゃくゼリー食べてます。箱買いしとこうかな…(´・ω・`)

あとは、毎日有酸素運動。最近はBGMかけながら運動するようになったので、何とかテンション維持して続けていられる模様。上がりすぎも良くないけど。普段は音楽流すと疲れるため流してません。部屋も薄暗くしているくらいなので…。

頑張ってやせる(´・ω・`)

--

パキシルを断薬の方向に調整してあるせいか、離脱症状でちょっと眩暈がします。椅子に座ってる分にはいいんですが、立ってるとフラッと。ぶっ倒れるほどではありませんけども。今後の治療がどうなるかは医者の判断ってとこですな。

ダイエットに焦点を当てた筋トレ、有酸素運動とその最中

ᕙ(´・ω・`)ᕗ体形が内村航平みたいになりたい。

今日は筋トレの日。大体週に２～３回のペースで行っています。超回復を念頭に入れつつ、主に上半身強化と下半身強化で分ける感じ。時間帯は夕方～夜。ライザップの真似事をやってたり。とはいえ、トレーナー居ないので何とも言えませんが。

http://rizap-gym.jp/training/knowledge/training-menu
こちらを参考にさせてもらってます。


なお、筋トレの教科書はこちら。



これ、元々は筋肉描くために結構前に買ったんですが、今ではちゃんとした筋トレ用になってるという話。実に良い本です。どこの筋肉がどのトレーニングでどう作用するか書いてあり、下手な筋トレ本買うよりいいんじゃないかというくらいオススメ。

フラットベンチでダンベルトレーニング。一部はバーベル使ったりと各種トレーニングを読みつつやっております。椎間板ヘルニア持ちなので注意しないといけませんが(´・ω・`)

※以前、デッドリフトで再発した

終わった後はルームバイク漕いで有酸素運動。毎日最低1時間やっています。テンション上がってくるので速度がだんだん速くなっていくという話。終わった後は汗だらけ(;´Д｀)

そういう流れで、筋トレは基礎代謝を上げるため。有酸素運動は脂肪燃焼。そして、食事は糖質制限と、うつ病の薬で太った体をダイエットです。

--

こう見ると、テンション上がってくるのはいいことなはず。しかしながら、「躁状態」に近いものもあります。以前、躁状態になった時のあのテンション。「今なら何でもできる」と根拠も無いのに無駄にそう思うことがあるのです。エビリファイが処方されたのもそういうことなんだろうと。

実に怖い(´・ω・`)

トレーニング中、鬱の自分と躁の自分、それを見下ろす中庸な自分。落ちれば上げようと、上がりすぎれば落とそうとする。そのバランスが崩れるのを感じます。でも、トレーニングをやめるわけにはいかない。ダイエットを今年の目標にした以上、それに向けて動かないといけない。生きがいにしないと生きていけない。何より、太りすぎ自体が健康に悪い。

一通りできる程度に器具を買いそろえましたが、この「買い揃える」こと自体が躁なんじゃなかろうかと。買い物でストレス発散になってるような気分。過食を堪えるのもしんどかったり。

その時はプロテイン飲むけどね(・ω・) ！



文章書いてる最中に親が部屋に来て怒られるなど。おかげで気分が落ちてきたり。デパス飲む…。

……。

…。

器具揃えたら親にしこたま怒られたのよねぇ。さらに筋トレをママンが嫌ってるという。どーいうことなの(´・ω・`)痩せろって言ったじゃないですかー。

この辺、理解してくれない親の存在が億劫に感じます。心療内科の診察に両親連れて行ったのになんででしょうか。そりゃ健康な人にはわからんよねぇ。

あぁ、鬱だわ(´・ω・`)

難治性うつ病か統合失調症か双極性障害か

いまいち不明なのですよね(´・ω・`)

心療内科受診時は気分障害だったのですが、精神科に転院してからは最初パキシルが処方されておりました。しかし、筋トレ時にやたら気分が高揚したり、同じうつ病の知人と会話してるときに妙に饒舌になることが多々あり、それを医師に伝えたところパキシルを減薬してエビリファイが処方されました。

エビリファイ自体は統合失調症や躁状態の治療に使われることもあり、もしかしたら統合失調症か双極性障害が疑われてるのかなと思ったりするのです。可能性としては双極性障害なのかなぁ。

ただ、双極性障害の割には自分の中でスイッチが切り替わるのが日中で数回あり、いきなり鬱になったり躁になったりするのでⅡ型の可能性もありそうな予感。ちなみに今朝はちょと気分悪い状態なので、デパス2錠飲んだ状態でこれ書いてます。寝起きは大抵気分悪い状態から始まります。デパスは地味に良く効く…(´・ω・`)

ホントは入院した方がいいんでしょうけど、とある事情で入院できないため自宅療養です。精神科から退院する知人を迎えに行ったときに隔離病棟見てきましたが、ホントに入口は常時鍵の掛かった鉄のドアだわ窓に鉄格子が付いてるわでわーぉ(´・ω・`)と思ったりしました。ロビーではまったりと患者同士で会話してる様子も見られましたけどね。

…って書いてる最中に居眠りしたり(´・ω・`)眠剤が朝まで残る感。

そして、原因不明の頸部痛が再発。

次の通院日まで様子見ましょうかね。

あけましておめでとうございます

2017年になってしまいました。早いものです。バックトゥザフューチャーの時代も過ぎてしまいました。

早いものです(´・ω・`)

実は3年ほど前からうつ病にかかってしまい、さらに悪化して難治性うつ病に。心療内科から精神科へと受診し、クリエイターとしての自信はおろか、生きる気力も無くしてしまいました。入院もしちゃったし(´・ω・`)とはいえ、お金のためにちょびっとは仕事してるんだけど…ね。メインPCが壊れたせいもあり、イラストも全く描かない状態。液タブはサブノートの下敷きに。マインクラフトのMOD制作は気が乗らない…そんな感じで、お薬と過ごす毎日であります。

そんな中、お薬とストレスから来る過食で太ってしまい、なんと92.2kgになってしまいました(;´Д｀)うつで大変なんだけど今年こそはとダイエットを決意。

※ダイエットはしてたが、リバウンドしたという話

一念発起して、生産終了品で安かったアルインコ製エアロバイクに、アイロテックのバーベル・ダンベル100㎏セットとフラットベンチを購入。プロテインにサプリメントも併せて、本格的に始めることにしました。糖質制限ダイエットを軸に、筋トレして基礎代謝量を上げつつ、有酸素運動でしっかりと体を引き締める計画です。

筋トレと有酸素運動は自傷行為(´・ω・`)！

今日の時点でさっそく1kgのダイエットに成功。現在91.2kgと幸先の良いスタートになりました。と言っても、すぐ落ちるのは内臓脂肪なので皮下脂肪まで落とすには長い道のりになりますけど。お薬で腹が非常に減るのでキッツイ。

こうやってダイエットするための運動でアドレナリンが出るせいかテンション上がってくることもあるんですが、かえって「躁状態」に近い状態になることもあり、行きつけの薬剤師から躁状態の方が危険だから注意するように言われてしまったり。実際、カリフォルニアロケット処方（※詳しくはググって）で躁状態になった経験あるので。

こんな感じで、世の中図々しく生きていこうと思います。ブログもそんな感じで更新していこうかと。ツイッターもフォローしていただけると何やってるかわかるんじゃないかなと。ツイッターの方が気楽だもんで…。気分いい時はオンラインゲームやってます。たまにチャットで似たようなうつ抱えてる人見かけたりするからね。

というわけで、今年もよろしくお願いいたします。